湖南长沙小区健身器材与户内健身器材具有不同的特点。户内健身器材有专人管理、专人指导，而户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。我国是户内健身器材制造大国，但大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。
 
    湖南长沙小区健身器材距地下管道、地下线路边际的水平间隔应不小于2 m，距各类工作高楼、居民住所及各类楼堂管所的水平间隔应不小于5 m;夜间需运用器件的场所，在器件边际2 m的规模内，光照度应不小于15 lx;器件应远离易燃、易爆和有、有害的物品，场所健身应契合有关各项方面的规则。单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动下跌的器件，其运动地上应为松软或赋有弹性缓冲的地上，例如：沙土层、橡胶地板等。
 
    湖南长沙小区健身器材已成为我们社区和的设施。使用户外健身器材后，我们会感到有些疲劳。那么我们应该如何这些疲劳呢?户外健身器材制造商告诉我们运动后要做一些放松活动，比如慢跑200-300米或慢跑2-3分钟。躺在海绵垫或藤垫上休息一会儿。平躺时，脚应略高于头部，有利于回流到下肢。
 
    湖南长沙小区健身器材的功能之间的差异不大，使人们感觉很新鲜，因为它是一个非管理的公益设施，方便人们使用，它是很受欢迎的。健身器材厂家销售人员介绍，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内)，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。