1.西藏拉萨公园健身器材运动强度较高， 。当其他因素(例如时间，速度等)相同时，跑步机需要整个身体的力量并消耗得  。
 
2.西藏拉萨公园健身器材锻炼您的骨骼和肌肉。长时间坐在办公室里的人很规律的肌肉和骨骼运动，因此他们将变得越来越脆弱。跑步是一项基本的人类运动。跑步机可让您在没有运动空间的好殊地方跑步。
 
3.西藏拉萨公园健身器材您可以调整坡度和速度，以较大程度地模拟真实的户外跑步。
 
4.西藏拉萨公园健身器材维持并改善您的整体身体水平。跑步机运动可以增强身体强度，减少凝结的风险，并可以运动50%经常闲置的肺。跑步还可以通过增加淋巴细胞来增强。
 
　　广场健身器材的种类是有多的，比方说是有可以锻炼力量的，还有的就是可以锻炼耐力的，同时，还有对协调方面可以巩固的，这样的户外健身器材在日常生活中，也是可以被大家多使用的户外健身器材，在当前这个时候，也确实在发挥着好殊的作用，对于市民的健康有很好的帮助。
 
1.椭圆机将腿和手臂有机地结合在一起，经常运动可以协调四肢和健美运动。长时间的锻炼可以帮助改善身体耐力和锻炼心肺功能。
 
2.椭圆机适用于广泛的人群。对于健康的人，椭圆机可以适当地锻炼和放松。对于膝关节或踝关节不佳或超重(200公斤或更多)的朋友，使用椭圆机是一种舒适的选择。
 
3.不需要像跑步机那样反复撞击膝盖，而是允许整个身体运动。