小区健身器材要注意下几方面:
 
1、江苏南京公园健身器材锻炼前要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对经的伤害。
 
2、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，先要选择适合自己的运动项目。
 
3、要掌握好运动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
 
4、江苏南京公园健身器材运动之后要做些整理活动。
 
　　注意一：要掌握好室外健身器材运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
 
　　注意二：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，先要选择适合自己的运动项目。
 
   江苏南京公园健身器材质量，因为这次采购是我权负责，出了问题找的便是我，考虑厂家综合实力，在生产送货安装器材上要有很丰富的经验才能接这下单，因为这十几个村要安装的器材款式和颜色略有不同，安装地周边环境也很复杂，