山东敏捷体育室外健身路径肋木架
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产地
山东省/济南市
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山东敏捷体育产业有限公司

身份认证
主营产品:
室外健身器材,塑胶跑道,儿童游乐设施,学校体育器材
- 产品参数 -
型号 Mj-3017
规格 1228*114*2122
是否有现货
品牌 敏捷
材质
型号 Mj-3017
规格 1228*114*2122
- 产品详情 -

肋木架是一种比较常见的室外健身器材,在公园、小区等公共健身场所都可以见到
肋木架:增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼事项:依本人身高选择横杠,将身体悬垂离地,背靠横杠收腹。
锻炼方法:1、悬垂脚举腿;2、悬垂屈腿触胸;3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上);5、悬垂侧摆脚(6次以上);6、扶肋木后倒下桥;7、扶肋木侧摆腿;8、扶肋木前后摆腿(10次以上);9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上)

 MJ-3017肋木架.png

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